التصنيف: فوائد البقوليات

[ad_1] ‘)؛} فوائد حبوب مونج نبات فول المونج (Vicia faba) ، أو المعروف باسم الفاصوليا العريضة ، أو (بالإنجليزية: Fabaceae) ، ينتمي إلى نبات البقول (بالإنجليزية: Leguminosae) ، ويمكن شرح فوائده بالتفصيل عـلـى النحو التالي: تحتوي حبوب مونج عـلـى مغذيات مفـ يدة حبوب المونج غنية بالعديد مـ ن المعادن ، بما فـ ي ذلك النحاس […]

[ad_1] ‘)؛} الفوائد الصحية للعدس فوائد العدس حسب قوة الادلة العلمية تشمل الفوائد ذات الأدلة العلمية القوية انخفاض الشهية لأن العدس غني بالألياف الغذائية ، وهو عامل مهم فـ ي إنقاص الوزن. بالإضافة إلى قمع الشهية ، فهو يعزز الشعور بالامتلاء ، مما يقلل مـ ن السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص ، كما يساعد محتوى […]