التصنيف: تغذية

[ad_1] ‘)؛} الفوائد الصحية لزيت اللوز المر يعتبر زيت اللوز المر مـ ن أكثر الزيوت الطبيعية فائدة وينصح باستعماله خارجيا بعد استشارة الطبيب لا يؤخذ عن طريق الفم ولا يستخدم مـ ن قبل الرضع والأطفال والنساء الحوامل وكبار السن وذلك لانه المكونات النشطة فـ يه هي حمض الهيدروسيانيك ، بنزالديهايد جليكوسيد (غليكوزيد بنزالديهايد ، أميجدالين […]

[ad_1] ‘)؛} فـ يتامين سي فـ يتامين ج المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك أو فـ يتامين ج ، هو أحد الفـ يتامينات القابلة للذوبان فـ ي الماء وأحد أهم الفـ يتامينات لصحة الإنسان وتجديد الخلايا ، ولا يمكن إنتاجه بمفرده ، وبالتالي يجب الحصول عليه مـ ن النظام الغذائي وتناوله يوميا للحفاظ عـلـى صحة جيدة.[١] […]

[ad_1] ) ؛} التين هو مـ ن النباتات المشهورة المعروفة مـ نذ القدم ، ينتمي إلى عائلة العد الوردي ، عائلة التوت ، ويحتوي عـلـى البوتاسيوم ، وفـ يتامين ب ، والفوسفور ، والزنك ، والألياف الغذائية ، والكربوهيدرات ، والجلوكوز ، وفـ يتامين أ ، والسعرات الحرارية ، والبروتين ، والحديد ، والدهون والكالسيوم […]

[ad_1] ‘) ؛} هل هناك مشروبات معينة تعمل عـلـى حرق الدهون؟ لا يوجد مشروب سحري يجعلك تحرق الدهون ، ولكن أثناء اتباع نظام غذائي صحي ، هناك عدد قليل مـ ن المشروبات التي يمكن أن تساعد فـ ي زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك حتى تتمكن مـ ن حرق الدهون. يمكن أن تساعدك هذه المشروبات أيضًا […]

[ad_1] ‘)؛} نبات تامارسك تُعرف باسم Tamarix ، وهي تنتمي إلى عائلة النباتات الأرضية ، وعائلة البذور ، وعائلة Dicotyledon ، وجنس Tamarix ، والعائلة الطرفـ ية ، وعائلة النباتات الوعائية ، وفصيلة كاسيات البذور الفرعية ، ويمكن إرجاع جذورها إلى دول غرب آسيا ، ودول حوض البحر الأبيض المتوسط ​​واليمـ ن ، خصائص هذا […]

[ad_1] ‘) ؛} هل هناك وصفات طبيعية لإنقاص الوزن بسرعة؟ عدم وجود نظام غذائي ، طبيعي أو غير طبيعي ، سيساعد عـلـى إنقاص الوزن بسرعة لأن فقدان الوزن يحدث عندما تأكل سعرات حرارية أقل مما يحتاجه جسمك ، لذلك ما لا يقل عن 1200 سعرة حرارية للنساء و 1500 سعرة حرارية للرجال ، وهذا قد […]

[ad_1] ‘) ؛} مركب فـ يتامين ب للشعر الرمادي الشعر الرمادي مـ ن الأشياء التي تقلق الكثير مـ ن الناس مما يدفعهم للبحث عن طرق لتقليل أو تخفـ يف احتمالية الإصابة به ، ومـ ن الجدير بالذكر أن فـ يتامين ب المركب يمكن أن يساعد فـ ي حل هذه المشكلة ، لأن مركب فـ يتامين […]

[ad_1] ‘)؛} فوائد زيت الجوز يُعرف زيت الجوز ، الذي يتم إنتاجه عن طريق عصر الجوز الكامل ، باحتوائه عـلـى العديد مـ ن العناصر الغذائية المفـ يدة ، وخاصة الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة والأحماض الدهنية مـــثل أحماض أوميغا 3.[١] يتم شرح فوائد زيت الجوز بالتفصيل أدناه: يعزز صحة الجلد كما ذكرنا سابقًا ، يحتوي […]

[ad_1] ‘)؛} ما هي مخاطر ماء الورد؟ يعتبر استخدام ماء الورد آمـ نًا بشكل عام ، ولكنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية عند استخدامه.[١] فـ يما يلي بعض مـ نهم: آثار ماء الورد عـلـى الجلد قد يؤدي استخدام ماء الورد عـلـى الجلد إلى تحفـ يز ظهور الحساسية وأعراض تهيج الجلد ، والتي قد تشمل ما […]