التصنيف: الفاكهة والخضراوات

[ad_1] ‘)؛} البطيخ يعتبر البطيخ مـ ن الفواكه المفضلة فـ ي الصيف لمذاقه اللذيذ وفوائده العديدة. مـ ن الجدير بالذكر أنه لا يمكن تناول لب البطيخ فقط ، ولكن أيضًا قشره. لاحتوائه عـلـى فـ يتامينات قيمة ومواد أخرى له العديد مـ ن الفوائد الصحية.يمكن تناول القشر مباشرة عندما يكون البطيخ طازجًا ، أو يمكن استخدامه […]

[ad_1] ‘)؛} ما هي فوائد عسل الموالح؟ عسل الموالح هو عسل يصنعه النحل مـ ن رحيق ثمار الحمضيات مـــثل البرتقال والليمون. هذا العسل عادة ما يكون خفـ يف الكثافة ، أصفر باهت إلى ذهبي اللون ، وله نكهة فريدة ورائحة عطرية.[١]يمكن لعسل الموالح أن يمد الجسم بالعديد مـ ن الفوائد الصحية ، وكثير مـ نها […]

[ad_1] ‘)؛} عصير الجزر لصحة البشرة وانتعاشها لفهم أهم فوائد عصير الجزر للبشرة ، وصحته ، وتحذيرات استخدامه ، وكيفـ ية تحضيره ، يمكنك عرض المحور التالي: الفوائد الصحية لعصير الجزر للجزر فوائد عديدة للبشرة ، اعتمادًا عـلـى تركيبته: يمد الجسم بفـ يتامين سي فـ يتامين ج مضاد للأكسدة ،[١] يحمي البشرة مـ ن المركبات […]

[ad_1] ‘)؛} فوائد تسريب التين يعتبر تتبيلة التين مـ ن الأطعمة المتوسطية المشهورة المفـ يدة للصحة لأنها تمد الجسم بفوائد التين بالإضافة إلى فوائد المكونات الأخرى فـ ي التين مـــثل زيت الزيتون أو الخل والتوابل الأخرى ، إليك أكثرها فوائد مهمة لتتبيلة التين:[١][٢] غني بالمغذيات المفـ يدة يحتوي مـ نقوع التين عـلـى مجموعة متنوعة مـ […]

[ad_1] ‘)؛} فوائد الفاكهة نظرًا لأن الفاكهة غنية بالعناصر الغذائية مـــثل الفـ يتامينات والمعادن والحديد والملح ، فهناك العديد مـ ن الفوائد الصحية التي يمكن اكتسابها مـ ن تناول الفاكهة. بشكل عام ، الفوائد العامة التي يمكن الحصول عليها مـ ن تناول الفاكهة هي كما يلي:[١] يخفض مستويات الكوليسترول والدهون فـ ي الجسم ، مما […]

[ad_1] ‘)؛} ما هي فوائد قشر التفاح؟ الفوائد الصحية لقشر التفاح هي كما يلي: يوفر خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يحتوي قشر التفاح عـلـى العديد مـ ن المركبات التي قد يكون لها فوائد صحية ، حيث يحتوي عـلـى خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة قد تساعد فـ ي التخفـ يف مـ ن بعض المشاكل الصحية الالتهابية […]

[ad_1] ‘)؛} كيف تأكل برتقال ذهبي الكمكوات ، أو ما يسمى برتقال برتقال ياباني ، هو حمضيات مع القليل مـ ن الحلاوة ، طعم القشر أحلى مـ ن طعم الفاكهة ، وطعم العصير لاذع ، والبرتقال الياباني يتميز بشكله البيضاوي صغيرة الحجم نسبيًا ، يمكن تناولها طازجة أو تحويلها إلى مربى ، أو عصرها للشرب […]

[ad_1] ‘)؛} فوائد المانجو المحتوى الغذائي مضادات الأكسدة تحتوي فاكهة المانجو عـلـى مجموعة متنوعة مـ ن مادة البوليفـ ينول المضادة للأكسدة ، مـــثل: مانجيفـ يرين ، كاتشين ، أنثوسيانين ، حمض البنزويك ، كيرسيتين ، إلخ ، والتي تحمي الخلايا مـ ن خطر تلف الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي فاكهة المانجو عـلـى بعض […]