فوائد مغلي قشر الرمان

[ad_1]

‘)؛}

فوائد قشر الرمان المسلوق

عادة ما يتم التخلص مـ ن قشور الرمان بعد تناول فاكهة الرمان ، لأن معظم الناس يعتقدون أنها عديمة الفائدة وغير صالحة للأكل ، ولكن فـ ي الواقع تحتوي قشور الرمان عـلـى مضادات أكسدة أكثر مـ ن الرمان نفسه ، ويتم تجفـ يف قشور الرمان وطحنها إلى مسحوق ناعم ، اصنع مغلي قشر الرمان للاستفادة مـ ن قشور الرمان أيضًا. يمكن أيضًا خلط مسحوق قشر الرمان مع القليل مـ ن الماء لعمل معجون يمكن وضعه موضعياً عـلـى الجلد ، وإليك بعض مـ ن أبرز فوائد مغلي قشر الرمان:[١][٢]

تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمـ نة

قد يساعد تناول مغلي قشر الرمان أو المكملات الغذائية المحتوية عليه فـ ي التقليل مـ ن مخاطر الإصابة بالأمراض المزمـ نة مـــثل مرض السكري وفرط شحميات الدم وارتفاع ضغط الدم ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن استخدام قشر الرمان يمكن أن يساعد فـ ي تقليل مستويات السكر والكوليسترول ، بالإضافة إلى التحسين. مستويات ضغط الدم ومستويات السكر المتراكمة. ‘)؛}

تقليل مخاطر الإصابة بفقدان السمع

تشير بعض الأبحاث إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة فـ ي قشور الرمان قد تساعد فـ ي تقليل الآثار السلبية للجذور الحرة فـ ي الجسم ، مما قد يساعد فـ ي تقليل مخاطر الصمم أو ضعف السمع ، خاصة عند كبار السن ، وتجدر الإشارة إلى أن الفوائد يجب أن تكون مزيد مـ ن الدراسة والعديد مـ ن الدراسات لتأكيد.

تحسين صحة الدماغ والوظيفة العقلية

أظهرت العديد مـ ن الدراسات وجود علاقة قوية بين تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو مشاكل عقلية أخرى ، وتشير بعض الأبحاث التي أجريت عـلـى قشور الرمان إلى أنها قد تساعد فـ ي تحسين الوظيفة العقلية.

تحسين صحة الفم والأسنان

يحتوي قشر الرمان عـلـى العديد مـ ن الخصائص المضادة للميكروبات ، لذلك يمكن أن يساعد فـ ي تخفـ يف مشاكل الأسنان واللثة وتقليل تراكم البلاك عـلـى الأسنان. تشير أبحاث أخرى إلى أن استخدام غسول الفم الذي يحتوي عـلـى قشر الرمان قد يساعد فـ ي تقليل خطر تسوس الأسنان.

يقلل مـ ن مخاطر الإصابة بالتهابات والتهابات الحلق

قد يساعد استخدام مغلي قشر الرمان أو غسول الفم الذي يحتوي عـلـى قشر الرمان فـ ي تخفـ يف التهاب الحلق الناجم عن الالتهابات البكتيرية ، وقد يساعد أيضًا فـ ي تسريع التئام الجروح وتقليل الالتهاب.

يساعد عـلـى تحسين صحة الجلد

أظهرت العديد مـ ن الدراسات أن قشور الرمان تحتوي عـلـى كميات عالية مـ ن مضادات الأكسدة ، مـــثل البوليفـ ينول ، لذا فإن استخدامها قد يساعد فـ ي علاج حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى. تشير بعض الأبحاث إلى أنه يمكن أيضًا استخدام معجون مصنوع مـ ن قشور الرمان موضعياً. قد يساعد استخدام قشر الرمان موضعيًا فـ ي تخفـ يف فرط تصبغ الجلد.

طريقة تحضير مغلي قشر الرمان

توضح الخطوات التالية الطريقة الصحيحة لتحضير مغلي قشر الرمان:[٣]

• ضعي القدر عـلـى النار وضعي بضع شرائح مـ ن قشر الرمان وأضيفـ ي الماء واتركيها حتى الغليان.
• عندما يبدأ الخليط فـ ي الغليان ، صفـ ي قشر الرمان واترك الماء مـ ن مكان الغليان حتى يبرد.
• يمكن شرب مغلي قشر الرمان أو شطفه.

.